Dzień Kobiet

Dzień Kobiet to międzynarodowe święto obchodzone 8 marca każdego roku, które ma na celu uhonorowanie osiągnięć kobiet oraz walkę o równouprawnienie płci. Dzień ten został ustanowiony w 1910 roku podczas Międzynarodowej Konferencji Kobiet w Kopenhadze, a pierwszy obchodzony był rok później.

W różnych krajach Dzień Kobiet ma nieco inne znaczenie i formy celebracji, ale najczęściej skupia się na zwróceniu uwagi na problemy, z jakimi borykają się kobiety na całym świecie, takie jak dyskryminacja, przemoc, nierówności płacowe czy brak dostępu do edukacji i opieki zdrowotnej. Jednocześnie dzień ten jest okazją do uhonorowania osiągnięć kobiet w dziedzinach nauki, sztuki, kultury, polityki i biznesu oraz do wyrażenia szacunku i wdzięczności dla matek, córek, sióstr i przyjaciółek.

W naszej gminie w tym wyjątkowym dniu w różnych miejscach świętowały KOBIETY. W Centrum Edukacji Ekologicznej w Wieprzu zorganizowaliśmy wieczór relaksu dla wszystkich chętnych Pań. Nie obyło się bez dawki przyjemności i wiedzy.

Najpierw odbyła się pielęgnacja dłoni przez wspaniałe dziewczyny z oriflame a następnie dowiedziałyśmy się czegoś o holistycznym dbaniu o siebie.

Holistyczne dbanie o siebie to podejście do zdrowia i dobrej kondycji, które opiera się na traktowaniu ciała, umysłu i ducha jako całości. Oznacza to, że należy dbać o swoje ciało poprzez odpowiednie odżywianie, regularną aktywność fizyczną oraz zapewnienie sobie wystarczającej ilości snu i odpoczynku. Równocześnie ważne jest dbanie o swoją psychikę, poprzez unikanie stresujących sytuacji, rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnościami i zapewnienie sobie czasu na relaks. Istotne jest również rozwijanie duchowego aspektu swojego życia, np. poprzez medytację, modlitwę, czy inną formę praktyk duchowych.

Holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia zakłada, że ciało, umysł i duch są ze sobą powiązane i wzajemnie oddziałują na siebie. Dlatego dbanie o każdy z tych elementów jest równie ważne dla utrzymania harmonii w całym organizmie.

Następnie nasze wspaniałe panie mogły wziąć udział w warsztacie robienia mydła naturalnego z Panią Magdaleną Pieczarką.

Jak znaleźć dla siebie czas?

Znalezienie dla siebie czasu może być trudne, szczególnie w dzisiejszych czasach, gdy tempo życia jest bardzo szybkie, a obowiązków i zadań jest wiele. Oto kilka sugestii, które mogą pomóc Ci znaleźć czas dla siebie:

1. Planuj swoje dni: Przed rozpoczęciem dnia, warto przeznaczyć kilka minut na zaplanowanie swojego dnia. Zadania, które trzeba wykonać, powinny zostać ułożone w kolejności ich ważności. Dzięki temu można uniknąć poczucia przyspieszenia i chaosu.
2. Twórz listy zadań: Oprócz codziennego planowania, warto tworzyć również listy zadań na dłuższy okres czasu. Dzięki temu można łatwiej organizować swój czas i unikać zapominania o ważnych zadaniach.
3. Ustal priorytety: Ustalanie priorytetów pozwala skoncentrować się na najważniejszych zadaniach. Nie ważne ile zadań musisz zrobić w ciągu dnia, najważniejsze jest, abyś wykonał te, które są najważniejsze dla Ciebie.
4. Znajdź czas na hobby: Wszyscy potrzebujemy czasu na odpoczynek i na to, co sprawia nam przyjemność. Jeśli masz hobby, postaraj się znaleźć czas na jego uprawianie. Można na przykład wykorzystać przerwę w pracy czy zorganizować sobie czas wieczorem.
5. Używaj technologii w sposób umiejętny: Technologia może pomóc nam zaoszczędzić czas, ale może też go pochłaniać. Postaraj się używać technologii w sposób umiejętny, unikając jej nadmiernej konsumpcji.
6. Ustal granice czasowe: Ustalanie granic czasowych może pomóc Ci w zarządzaniu czasem. Na przykład, możesz postanowić, że każdego dnia będziesz pracować przez 8 godzin, a po pracy skupisz się na odpoczynku i relaksie.

Pamiętajmy, że znalezienie dla siebie czasu wymaga czasu i samodyscypliny, ale może przynieść wiele korzyści, takich jak poprawa samopoczucia i jakości życia.